Orgasmo femminile: I segreti del “Sexpert” Cory Silverberg

Capita spesso di leggere articoli sui segreti dell’orgasmo femminile che promettono di risolvere ogni possibile problema della sessualità femminile e di conseguenza di coppia.

Molte soluzioni sembrano davvero di difficile applicazione; in realtà al contrario di quanto si possa immaginare per raggiungere il piacere sessuale e provare sensazioni sconvolgenti non c’è bisogno di usare trucchi ne fare numeri circensi, ma basta seguire attentamente alcuni semplici consigli. Ad esempio quelli del Sexpert americano Cory Silverberg.

Orgasmo femminile: I segreti del Sexpert Cory Silverberg

Il famoso SEXpert Cory Silverberg mentre sponsorizza il programma "Come as you are""

Il famoso SEXpert afferma: “fortunatamente gli orgasmi generano altri orgasmi. Il che significa che più orgasmi si hanno, più facilmente si avranno orgasmi in futuro” e aggiunge “imparare qualcosa sul proprio potenziale orgasmico probabilmente porterà soddisfazione in più aspetti della vita“.

Ovviamente  per quanto i consigli siano semplici non è detto che ottenere risultati lo sia altrettanto: non esistono soluzioni troppo semplici, ma ci vuole applicazione. Bisogna impegnarsi, solo così si raggiungono i tanti agognati risultati.

Prima però occorre fare qualche piccola premessa (almeno questo ci racconta Cory Silverberg): l’idea di costruire orgasmi migliori, non significa che gli orgasmi che hai ora non vadano bene. Ma che puoi avere di più e di migliori magari

la motivazione che deve spingere ad affrontare questo allenamento deve nascere da un desiderio o curiosità personale. Se invece la cosa è fatta con altre motivazioni, magari soddisfare le aspettative del partner, non si andrà molto lontano.

Inoltre, Silverberg raccomanda di cambiare il modo di pensare l’orgasmo.

  • “Il significato di orgasmi migliori dipende solo da quello che è migliore per te; non bisognerebbe fare paragoni”.
  • “Non c’è un modo per misurare il successo dei propri orgasmi. Se sei felice, questo è tutto quello che conta.”
  • “Non c’è un modo giusto per raggiungere l’orgasmo. Qualsiasi cosa funzioni, va bene.”
  • “Se ti piace, e nessuno si fa male, non esistono orgasmi sbagliati“.

Ma ci sono anche altri interessanti consigli:

  • Respira. “L’orgasmo ha il potenziale di essere un’esperienza corporea totale, e il respiro è il fondamento di questa esperienza. Puoi giocare con la respirazione, mentre ti avvicini all’orgasmo. Inizia ad osservare come respiri, e i cambiamenti del tuo respiro (diventano corti e veloci? O lunghi e profondi?), poi prova a sperimentare diverse profondità e ritmi del tuo respiro, cambiandolo intenzionalmente“. Potrai fare scoperte interessanti!

Orgasmo femminile: I segreti del Sexpert Cory Silverberg

  • Impara a muovere il tuo corpo. “Potrebbe sembrare ovvio, ma molti di noi quando si tendono e si bloccano, mentre continuare a muoversi potrebbe portare ad avere orgasmi più intesi. Puoi cambiare i tuoi orgasmi cambiando quanto ti muovi e le parti del corpo che muovi. Inizia osservando come ti muovi di solito (ci sono parti del corpo che non stai muovendo per niente e che invece potresti muovere? sei cosciente di come ti muovi durante il sesso?), poi sperimenta nell’autoerotismo, provando diverse posizioni e a muovere diverse parti del corpo, provando più tipi di movimenti e ritmi, prestando attenzione se qualcuno ti piace particolarmente.”
  • Scopri il tuo corpo e comprendi il tuo punto di non ritorno dell’orgasmo. “Inizia immaginando dov’è la tua linea (riesci sempre a capire quando stai per avere un orgasmo? Quali sono i segnali del tuo corpo?). Il passo successivo è prolungare il periodo che precede l’orgasmo. Per prima cosa, prova da sola:  appena senti che ti avvicini alla linea, rallenta la stimolazione, poi continua, ma ogni volta che ti avvicini troppo, fai un passo indietro. Fallo almeno 3 o 4 volte, prima di lasciarti andare.

Orgasmo femminile: I segreti del Sexpert Cory Silverberg

  • Migliora il tuo orgasmo attraverso gli esercizi Kegel: “aumentano l’afflusso di sangue nell’area pelvica, e alcuni riferiscono che muscoli più forti portino anche ad orgasmi più forti”. Clicca qui per saperne di più

Orgasmo femminile: I segreti del Sexpert Cory Silverberg

Lo scopritore degli esercizi Kegel, il Dottore Arnold Kegel

  • Quando fai l’amore non pensare solo alle tue parti intime. “Il tuo corpo è pieno di terminazioni nervose che aspettano solo di essere eccitate, e l’orgasmo può nascere dalle zone più inaspettate. A volte stimolare altre parti del corpo mentre raggiungi l’orgasmo può realmente cambiare le sensazioni di quell’orgasmo. Quindi, passa un po’ di tempo giocando con altre parti del tuo corpo. Non pensarli esclusivamente come preliminari, concentrati su cosa ti piace, e quando trovi una nuova zona erogena sperimenta diversi tipi di stimolazione.
  • Contrazione e rilassamento. “Un modo per costruire orgasmi migliori è integrare tutto il corpo nell’esperienza sessuale, inclusi i muscoli. Inizia osservando quali parti del tuo corpo di contraggono e/o si rilassano prima, durante e dopo l’orgasmo. Se noti tensione al momento dell’orgasmo, prova a respirare profondamente cercando di rilassarti; se invece contrai solo una parte del corpo, prova a contrarne altre durante l’orgasmo e vedi cosa succede. Durante il sesso, gioca a contrarre i muscoli, mantenendo la tensione per qualche secondo, e poi rilassa.
  • Fantasie erotiche buone e cattive. “Le fantasie possono essere utilissime se aiutano a lasciarsi andare. Ma alcuni le usano in modo da stare come al di fuori del proprio corpo, distraendosi così da quello che stanno sentendo. Se fai fantasie molto spesso, prova a sperimentare non fantasticando, concentrandoti sulle tue sensazioni corporee, se invece non ne fai quasi mai, prova a lasciar correre l’immaginazione!”.
  • Giocare con i sex toys (clicca qui per acquistare sex toys). “Il tipo di orgasmo che si prova giocando con un vibratore spesso piuttosto differente. I sex toys non sono certo indispensabili per il buon sesso ed orgasmi da urlo, ma posso essere fantastici per due motivi: danno una stimolazione aggiuntiva, e ci ricordano che il sesso è un gioco”.
  • Controlla la tua salute. “Se hai difficoltà nel raggiungere l’orgasmo o senti che è diverso dal solito, potrebbe dipendere dalla tua condizione di salute o da una terapia che stai seguendo. Mentre la nostra risposta sessuale è un intricato mix di corpo e anima, fare un check-up e parlare con il medico delle tue preoccupazioni riguardo il sesso è una parte importante nel costruire orgasmi migliori e prenderti la responsabilità della tua salute sessuale e del tuo piacere“.

Questi consigli e altri sono presenti in Comefargodereledonne, l’ebook sul piacere sessuale femminile che ti svelerà i segreti dell’orgasmo sessuale femminile.

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